Regl Karın Ağrısına Ne Iyi Gelir

Regl olduğunda ağrılara ne iyi gelir.

Regl karın ağrısına ne iyi gelir. Regl ağrısı geçirme konusunda akla gelen ilk yöntem sıcak su torbası uygulamasıdır. Adet sancılarının menstrüasyonun en başında hissedilmesinin sebebi de budur. Nane nin krampları azaltan etkisinde eczanelerde bulabileceğiniz nane kapsüllerini kullanarak da faydalanabilirsiniz. Bu dönemi hafif geçirmek için karbonhidratlı gıdalardan uzak durmak gerekir.

Adet döngüsü nedeniyle hissedilen adet sancılarına primer dismenore denir. Karnınızın alt bölgesini sıcak tutmak adet sancısını geçirmenin en sık kullanılan yöntemlerdendir. Regl ağrılarının arttığı günlerde günde 3 bardağa kadar içebilirsiniz ancak reflüsü veya ülseri olanlara nane çayı önerilmemektedir. Adet ağrılarını düzenli ve dengeli beslenme ile hafifletebilirsiniz.

Diğer bir yol ise temiz bir havluyu ıslatıp fazla suyunu. Ciğer böbrek yumurta sarısı yapraklı sebzeler. Regl ağrısına iyi gelen yiyecekler. Regl ağrısını ne geçirir sorusunun diğer yanıtı doğum kontrol ilaçlarıdır.

Bu yöntem rahim kaslarını rahatlatıcı etki sağladığından âdete bağlı karın ağrısına da çok iyi gelir. Süt ve süt ürünleri. Fesleğen regl ağrısı ve krampları azaltmada çok etkili bir başka bitkidir. Eğer regl döneminde şiddetli karın ağrıları çekiyorsanız şu içeriğimiz de size yardımcı olacaktır.

Yatarken karnınıza veya ayaklarınızın altına sıcak su torbası koymak çoğu zaman regl sancısını hafifletir. Doğum kontrol ilaçları adet sancısını azaltan ilaç türüdür. Prostaglandin seviyesi ne kadar yüksek olursa adet krampları da o kadar şiddetli yaşanır. Hem yumurtlamayı önler hem de adet.

Adet döneminde ve adet öncesi sendromunda kalsiyumun önemi büyük adet öncesi sendromunu azaltan gıdalar b vitamini. Balık pekmez fındık fıstık ceviz gibi yağlı tohumlar. Bitki kafeik asit içerdiğinden dolayı alerjik ve ağrı unsurlarına neden olan ve bunların bir sonucu adet sancısının ortadan kalkmasını sağlar. Sıcak su torbalarını da kullanabilirsiniz.

Yeşil yapraklı sebzeler rezene. Adet olduğunuzda aşırı karın ağrısı başladıysa bir havluyu iyice ısıtın ve ağrıyan karın bölgesine uygulayın belli bir süre sıcak kalırsa ağrının azaldığını göreceksiniz.