Probiyotik Yoğurt Kabızlığa Iyi Gelirmi

Hakan alagözlü probiyotiklerin faydaları ile ilgili.

Probiyotik yoğurt kabızlığa iyi gelirmi. Fakar sorun şu ki bugün piyasada bulunan yoğurtların birçoğu organik ve kaliteli değil. Evde yaptığınız el emeği göz nuru yoğurtların suyunu döküyorsanız aslında büyük bir hata yapıyorsunuz. Zira tam bir kalsiyum deposu olan b12 vitamini yönünden ve probiyotik açıdan oldukça zengin olan yoğurt suyunun özellikle cilt sağlığı ve güzelliği açısından birçok faydası var. Doğal bir peeling etkisi yaratan yoğurt suyu cilde sürüldüğünde akne ve.

Işte bu sorunu çekenler için kabızlığa iyi gelen. Elma sirkesinin içinde bulunan bazı amino asitler vücuttan toksinlerin atımını hızlandırmayı destekliyor. Kabızlığa kar şı en etkili gıda. Kabızlığın tıp literatüründeki ismi konstipasyon olup bağırsak hareketlerinin gereğinden az sıklıkta olması halidir.

Kabızlık sorunu yaşayanlar günler boyunca büyük tuvalete çıkamamanın ne büyük bir acı olduğunu bilirler kilo verememek karın şişkinliği halsizlik gibi pek çok sorun da kabızlıkla birlikte gelir. Eğer yoğurt orgnik beslnen hayvanlardan yapılıyorsa probiyotik oranı epey yüksektir. Bağırsaklarda iyi huylu bakterileri harekete geçirerek probiyotik etki de göstermektedir. Biz türkiye nin en güvenilir diyet ve sağlıklı yaşam sitesi diyete başlıyorum olarak sizlere kabızlık için çözüm önerisi sunuyoruz.

Bağırsak hareketlerini yavaşlatan unsur eğer bağırsak florasının. Buna bağlı olarak tuvalete çıkma süresi de uzamaktadır. Muhtemelen en popüler probiyotik gıda yoğurttur. çünkü kazein adı verilen süt proteininin yoğurttaki bakteriler tarafından pıhtılaştırılması sebebiyle midedeki asit üzerindeki uyarıcı etkisi süte oranla çok düşüktür.

Oysa mide ülseri hastalığına probiyotik yoğurt iyi gelir. Tam tane tahıllar kuru baklagiller kefir yoğurt gibi probiyotik besinler de kabızlık. Bu nedenle yoğurt ülserin iyileşmesine sütün aksine yardımcı olur. Bağırsak faaliyetlerini canlandıran ve düzene girmesini sağlayan probiyotik gıdalardan olan yoğurt aynı zamanda zararlı bağırsak mantarı ve bakterilerini yok eder.

Hakan alagözlü den probiyotik uyarısı probiyotik prebiyotik derneği ikinci başkanı ve gastroenteroloji uzmanı prof. Ev yapımı yoğurt tüketilmesinin karında şişkinlik ağrı aşırı gaz kabızlık ve ishal ataklarıyla kendini gösteren hassas bağırsak hastalığını hbh tedavi ettiği belirlendi.