Kalp Damarlarına Ne Iyi Gelir

Kalp çamasına ne iyi gelir 2 kalp yetersızlıgıne hangi bitgı iyigelir 2.

Kalp damarlarına ne iyi gelir. Antioksidan maddeler de içerir. Ton alabalık ve somon gibi yağlı balıklar omega3 yağ asitleri açısından kalbe ve damarlara iyi gelmektedir. Balık kalp damar hastalıklarını önlüyor kötü kolesterolü düşürüp iyi kolesterolü artırıyor kalp ritmini düzenliyor. Kan sulandırıcı etkisi kanın damarlarda daha rahat dolaşmasını sağlar ve damarların yükünü hafifletir.

Kalp sağlığına iyi gelen gıdalar yiyecekler ve besinler balıklar. Havuç da hem kolay ulaşılabilecek hem de fayda sağlayacak bitkiler arasındadır. Günde 2 3 yemek kaşığını aşmayın. Koruyucu etkilerinden başka kriz sonrası zarar gören kalp kaslarını güçlendirir.

Idrar söktürücü ve su boşaltıcı etkisiyle damarları rahatlatır. Dikkat yukarıda önermiş olduğum bu kürü yılda bir iki kez uygulamakla kalp damarlarının içten yağ bağlamasına kalp damarlarında plak oluşumuna veya kalbi besleyen damarların daralmasına veya tıkanmasına karşı önleyici ve koruyucu kür uygulanmış olunur. Günde 2 3 yemek kaşığını aşmayın. Kepekli tahıl fasulye yulaf ezmesi.

Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyor kötü kolesterolü düşürüyor. Birkaç zilliye yaranmak için arkadaş gibi görünüp arkadaşını satmak kalp damarlarına çok iyi gelir bunu yap rahatlarsın zaten bu senin uzmanlık alanın. Ayrıca metabolizmanın en yavaş olduğu dönemler olan gece saatlerinde yemek yememelisiniz.