Cilde Iyi Gelen Kolajen

Bu iki proteinin üretimini arttırarak cildinizin sağlıklı ve kırışıksız olmasını sağlayabilirsiniz.

Cilde iyi gelen kolajen. Cildinin kolajen üretimini içeriden destekliyoruz. Cilde iyi gelen mineraller hangileri. Yaşlanma sonucu meydana gelen lekelere karşı etkilidir. Yaşamın kaynağı olan beslenme vücudumuzdaki tüm organlar dokular ve hücreler için vazgeçilmez bir unsur.

Güzel bir cilde sahip olmak isteyen pek çok kişi kolajen tableti veya serumu kullanıyor. Tüm vücudumuzu saran cildimiz de besin öğelerinden doğrudan etkileniyor. Bir araştırmaya göre sarımsak gibi bol miktarda kükürt içeren sebzeler eklemlerinizde ve cildinizde kolajen üretimini arttırır. Kolajen içeren çok sayıda doğal ürün bulunmaktadır.

Doğal bir antioksidan kaynağıdır. Kolajen vücutta en çok bulunan proteindir. Fakat yaşla birlikte kolajen üretimi azalıyor 40 lı yaşlarda 15 20 lik bir azalma görülüyor. çinko özellikle saçın beyazlamasını ve ciltte renk değişimleri olmasını önlüyor.

Cildi iyi gelen bitkisel yağlar badem yağı. Günümüzde kullanılan krem serum ve maskelerin birçoğunun etken maddesi kemik suyudur. Vücudun ihtiyacı olan kolajen üretiliyor. Sarımsak ayrıca hasarlı kolajen liflerini iyileştirmeye yardımcı olan taurin ve lipit asitleri içerir.

Senin için kolajen içerikli kolayca yapılabilecek bir smoothie tarifi hazırladık. Kolajen ve elastini arttıracak yöntemler ile ilgili bilgileri yazının devamında bulabilirsiniz. Bir miktar su biraz bezelye biraz lahana taze nane badem sütü ve ananası blender da iyice çekip leziz bir içecek yaratıyoruz. Beslenme ve diyet uzmanı berna çil kış aylarında cilde iyi gelecek besinler hakkında bilgi veriyor ve özel önerilerde bulunuyor.

Kemikleri güçlendirme özelliği ile bilinen kemik suyu içeriğinde kolajen sayesinde cilt için mucizevi bir besindir. Kolajen üretimini artırarak cilt yapısının korunmasında etkilidir. Cildin doğal dengesinin korunması için önemli olan kolajen yapının işleyişi için çinko içeren besinler tüketmek gerekiyor. Insanda 3 tipi bulunu tip1.

Kolajen dışarıdan alınan çeşitli kimyasallar ile cilt üzerinde olumlu etkiler meydana getirse de kimyasallar kullanmak yerine kolajen içeren besinler tüketilerek de cildin olduğundan daha genç görünmesi sağlanabilir. Kolajen cildin sağlıklı görünmesi elastin ise cilde esneklik vererek kırışmasını engelleyen vücudun ürettiği proteinlerdir. Son iki yılda daha genç görünme arzusuyla kolajen takviyelerine ilgi artmış durumda. Lahana soğan ve balık da kükürt bakımından zengin besinlerdir.

Cilde iyi gelen yağlar ve faydaları.