Boyun Tutulmasina Ne Iyi Gelir Bitkisel

Boyun tutulması ağrıya sebep olmasının yanında gece uykusunu zorlaştırarak günlük hareketlerinizi kısıtlar.

Boyun tutulmasina ne iyi gelir bitkisel. Hakiki zeytinyağıyla birlikte 15 dakika masaj yapmak boyun tutlmasına iyi gelir. Yaklaşık 1 saat geçtikten sonra sıcak bir duş alarak kremi temizleyin. Ardından bir miktar bitkisel yağdan boyun bölgenize sürün. Havlıcan bitkisinde olduğu gibi zencefil çayı hazırlanarak günde bir kere içilmesi boyun tutulmasına iyi gelebilir.

Dahası daha iyi uyumanızı sağlar. Nazik şekilde yapılan bir masaj kan sirkülasyonunu artırırken kasların rahatlatılmasına yardımcı olur. Boyun kireçlenmesinden kaynaklı ağrı yaşadığınız bölgeye sıcak su torbası yahut buz uygulamak da ağrıyı dindirmeye yardımcı olacaktır. Boyun tutulmasına ne iyi gelir.

Masaj boyun tutulmasının en iyi tedavi seçeneğidir. Buz ile hazırlanan soğuk kompresler sadece kas ağrılarına değil boyun tutulmalarına da çok iyi geliyor. Boyun tutulmasının evde çözüm yöntemleri mevcuttur. Günümüzde boyun tutulmasının nedenleri arasında uzun süre garip şekillerle telefonda konuşmak ve bilgisayarların yaygın kullanımı bulunuyor.

Harika bir iltihap giderici kas gevşetici ve ağrı kesici olan elma sirkesi. Bazı araştırma sonuçları havlıcan bitkisinin de boyun tutulmasına iyi geldiğini ortaya koymaktadır. Bu duruş pozisyonlarında boyun kasları ve yumuşak dokular zorlanıyor. Daha şiddetli boyun kireçlenmesi durumunda narkotik analjezikler kadar kas gevşeticileri de reçete edilebilir.

Bazı ağrılar sıcağı severken bazılarına ise soğuk iyi gelir. Boyun tutulmasina ne iyi gelir. Bu durum ise tutulmayı azaltmaya yardım eder. Ayrıca boyun tutulmasına iyi gelen bitkisel yöntemler de mevcuttur.

Zeytinyağı içinde bulunan mineraller sinirleri gevşetip ağrıyı hafifletecektir. Boyun bölgenize masaj yapmadan önce sıcak bir duş alın. Sorunun kısa sürede ortadan kalması için gün içerisinde birkaç kere tekrar edilebilir. Boyun bölgesindeki kramp ve ağrıları önemli ölçüde hafifletiyor.

Ağrıyan bölgeye gün içerisinde aralıklarla 15 20 dakika soğuk baskı. En az 5 10 dakika boynunuza masaj yapın. Boyun tutulmasına ne iyi gelir diye arayışlarınızı sürdürürken soğuk kompresi deneyebilirsiniz. Evde kendiniz bu yöntemleri uygulayarak boyun kısmınızda rahatlama sağlayabilirsiniz.

Kekik yağı oldukça boyun tutulmasına iyi gelen bitkisel çözümler arasında yer alır. Kas rahatsızlıklarında ağrıları azaltıcı ve tutulmaları sakinleştirici bir etki yaratan soğuk kompres kaslardaki laktik asit birikimini azaltır.